1 min bez permanentky | 1 min s permanentkou | permanentka 60 min |
16 Kč | 12 Kč | 720 Kč |
10 vstupů | 20 vstupů | 1 měsíc | 3 měsíce | 6 měsíců | 12 měsíců |
1100 Kč | 2100 Kč | 1100 Kč | 3000 Kč | 5600 Kč | 9900 Kč |
1 min bez permanentky | 1 min s permanentkou | permanentka 60 min |
16 Kč | 12 Kč | 720 Kč |
Vystudovala jsem magisterský titul v oboru Tělovýchovy a sportu. Jsem certifikovaná trenérka v oblasti vývojové kineziologie ve fitness, SM systému a trupové stabilizace. Ráda se zabývám problematikou držení těla, bolestmi pohybového aparátu až k dosažení vaší vysněné postavy. Moji prioritou je udržet vaše tělo zdravé a plně funkční. Je to dřina, ale stojí to za to!
Jsem certifikovaný osobní trenér s více než deseti let praxe v oboru. Aktivní sportovec, reprezentant ČR v bench pressu, trojnásobný více mistr světa, čtyřnásobný mistr Evropy, sedminásobný mistr ČR, držitel národních rekordů. Specializuji se na tréninky se zaměřením na formování postavy, redukce váhy, náprava pohybového aparátu a zvláštní zaměření na silový trojboj (RAW/EQ) a bikini fitness. Dále jsem držitel certifikátu Cvičení na závěsných systémech (TRX), Cvičení na Bosu, Zdravá záda a Silový trénink. Prioritou pro mě je profesionalita a individuální přístup. Budu se těšit na společné úspěchy!
Ahoj, já jsem Štěpán a učím lidi, jak se lépe hýbat, aby pro ně tělo nebylo přítěží, ale radost. Chodí za mnou lidé, které trápí různé bolesti a omezení, společně hledáme příčinu problému a pracujeme na jeho nápravně, u toho se dost zapotí, shodí nějaké to kilo, naberou svaly a zesílí. Věnuji se mobilitě, správnému dýchání, nastavení a správnému držení těla – jelikož tak je tělo nejsilnější a nejzdravější. Spolupracuji jak s amatérskými, tak profesionálními sportovci – kulturisty, házenkáři, fotbalisty, trojbojaři, vzpěrači, hokejisty atd. Ti za mnou chodí se zraněními nebo bolestmi, který je omezují a ubírají jim na výkonnosti.
Jmenuji se Tomáš Junas a cvičení se věnuji od 16 let. Začínal jsem jako obyčejný kluk, co chtěl být „velký“ a od té doby jsem tomu dával maximum úsilí. Poté, co jsem se setkal s trenérem Zdendou Holečkem v HM GYMU, začal jsem se hlouběji zajímat o techniku cviků a udělal si trenérský kurz. Chci, aby moji klienti nejen vypadali dobře, ale hlavně se dobře cítili. Pracuji s kulturistikou i powerliftingem, ale v současné době se nejvíce zaměřuji na cvičení s kettlebelly, stabilitu a mobilitu pohybového aparátu. Postavíme spolu pevné základy na kterých se budeš moct vydat jakýmkoliv směrem, nejen v oboru fitness!
Myšlenka této posilovny vznikla již před mnoha lety v hlavách dvou spolužáků a kamarádů, kteří snili o vybudování vlastního místa ke cvičení ve stylu „garážové posilky“. Po náročných začátcích se nakonec podařilo vybudovat HM GYM, přátelskou posilovnu, kde i na pár metrech čtverečních našel každý místo pro svůj typ cvičení. A to byl onen cíl.
Brzy ovšem skromné prostory přestaly stačit a následovalo hledání nových, větších prostor pro další rozvoj!
Po dlouhém hledání objevili téměř stoletý sklad ovoce kousek od původní posilovny. Ten ovšem vyžadoval rozsáhlou rekonstrukci, která trvala déle než rok.
Nyní nabízí HM GYM tři podlaží se zaměřením na různé varianty cvičení a posilování. V nejnižším sklepním patře najdou vyžití nadšenci zvedání těžkého železa, a proto zde nechybí dřepovací konstrukce ani platformy na vzpírání. Střední patro je uzpůsobeno pro všechny, kdo preferují trénink na strojích nejvyšší kvality, od firmy Hoist. Jedná se o největší, nově rozšířené patro, kde naleznete stroje na procvičení všech partii těla. Vrchní patro s tatami, boxovacím pytlem, airbikem a rotopedy je skvělým místem jak pro aerobní cvičení, tak klidnou zónou pro protahování či cvičení s vlastní vahou.
A že neradi cvičíte sami? Samozřejmostí je pestrá škála skupinových lekcí, kterou se i nadále snažíme rozšiřovat. V nabídce je tak třeba bodystyling, latino fitness či nově jumping! Vše pod vedením zkušených trenérů a nadšenců pro pohyb.
Každý náš klient ví, že HM GYM není jen posilovna, je to důkaz, že DŘINA SE VYPLÁCÍ.
hmgym@email.cz
tel.: 604 246 200